Back To Basic

Magic Bullet Coffee med kanel på toppen. Mums! 

Back to basic. Jag har ätit lågkolhydratkost utan avsteg i snart 10månader. Vikten har stått still i många veckor men nu kör jag igen. Några kilon kvar och nästa delmål är att väga under 75kg till min dotters ettårsdag den 13/3. 

Så hur gör jag det? Sluta äta på kvällarna, vilket är en svaghet hos mig. Ger jag efter en kväll är det väldigt enkelt att göra det igen och igen. Det är egentligen inga konstigheter att äta lite hallon och vispad grädde men är viktnedgång målet så är det inte rätt väg att gå. 

Tack vare en nära vän som ska gå ner i vikt med LCHF har jag fått mig en tankeställare på hur jag äter och då förstått att back to basic är det som gäller nu. Frukost, lunch och middag, punkt. 

Läs Anna Hallens tankar om LCHF och viktminskning här.